大型半掛車對于我們司機(jī)朋友并不陌生，半掛車為我們的運(yùn)輸事業(yè)做出了卓越的貢獻(xiàn)，我們在客車的時候應(yīng)該如何保護(hù)自己的身體呢？半掛車廠家提醒你一下幾點：
1：我們應(yīng)該保證充足的睡眠，不管在什么時候缺乏睡眠對我們的身體傷害是非常大的，我們不要一味的貪圖速度，疲勞駕駛，這樣會增加一定的風(fēng)險性。

2：我們?yōu)榱松眢w健康一定要保證充足的營養(yǎng)，不要食用辛辣的食品，這樣會增加我們的腸道負(fù)擔(dān)，讓我們變得更容易疲憊。

3|：在進(jìn)行開車的時候要學(xué)會采用合理的方式進(jìn)行姿勢的更換，尤其是頸椎部位，要按時去服務(wù)區(qū)休息，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w調(diào)節(jié)，才能夠保證我們的身體避免出現(xiàn)體力不支的情況。

4：要保證飲水及時，一些司機(jī)特別是在夏天為了減少去廁所的次數(shù)刻意不喝水，這樣會使得我們的的新陳代謝得不到及時的進(jìn)行，廢物排不出，長此以往會導(dǎo)致身體出現(xiàn)傷害。

5：作為司機(jī)來說我們要定時的體檢，清除我們的身體狀況，方便我們在以后的日常生活中得到調(diào)節(jié)。

半掛車主要是應(yīng)用在長途運(yùn)輸中能夠在提高速度的同時保持一定的裝載能力，但是作為辛苦的半掛車司機(jī)來說，半掛車廠家提出的以上幾點也要充分采納，只有這樣才能夠讓我們的生活更加的幸福。